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佛门资讯-佛教新闻
经行,一种培养专注力、定力、保健的好方法!!!!!
2014-06-23 16:16:16 来源:佛学网 浏览:2

为提高对身体的明觉度和摄受力,锻炼心念对身体的控制,旋回往返于一定之地叫“经行”。属于四念住修行中的身念住的修行方法。

据《四分律》卷五十九所说,时常经行能得五利:


(一)能堪远行,(二)能静思惟,(三)少病,(四)消食,(五)于定中得以久住。

经常经行,有利培养专注力,有利做事,学习生活、保健(推荐下,慢跑也是保健很好的方法噢!!!)。

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这个方法适合室内室外,不拘场地。

对身体有益。

可以修止观,四念处,可以念佛

实在是修行必备的利器


 
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